天井から吊るされた赤いロープ「レッドコード」を利用することで、体に負荷をかけず機能向上や柔軟性向上を目指します。
具体的な効果とは( ^ω^)・・・
バランス能力向上による日常動作の改善
循環機能の改善・筋力強化による肩こり、腰痛予防
基礎代謝の向上による生活習慣病の予防、改善
脳卒中後の日常生活動作、(高齢者の)転倒予防などです。
運動不足だけど、何をしたらよいか分からないんだけど・・
みんなで楽しく運動をしたいなあ・・
そのような方は、ぜひ 「まーめいど」 にお越しくださいね。
スタッフ一同笑顔でお待ちしております!(*^_^*)