１１月も中旬に差し掛かる中、寒い季節になってきました。

まーめいどでは、１１月１３日は「いい膝の日」ということもあり

膝体操をご紹介させてもらいました。

 

これから寒い季節に入ってくると、関節痛が増えたり

日常生活に支障が出やすくなってきます。

膝の痛みがあるからといって、安静にしてばかりでは

筋力が低下し、関節も硬くなるため膝への負担が増えてきます。

痛みの出ない範囲で無理なく体操を行うことで、膝への負担を軽くします。

まーめいどでは、様々な機械も設置しています。

暖房の効いたあたたかい環境で、一緒に楽しく運動に取り組んでいきませんか？

 

11月から、新しい職員が増えました。

介護福祉士の女性です。

まだまだ、これから覚えることがたくさんですが皆さんと一緒に

頑張っていきます。

ご興味を持たれた方は、無料体験など対応させてもらいます。

是非お問い合わせくださいませ。

（要支援・要介護認定を受けておられる方が対象となります。）

お問い合わせ先：０７４２-６３-７２２１(リハビリデイまーめいど直通)