蒸し暑い季節でなんとなくしんどいという人が増えています。
まーめいども、湿度のせいで床と靴の摩擦が強い為、
「すり足で歩いていると転びやすいですよ！」
と意識的に足を上げて歩きましょうを呼び掛けています。
さてリハビリという施設柄、
怪我や病気の入院を経ての利用の方も少なくありません。
最近怪我の療養入院が終わり戻ってこられた方は、
太ももの筋肉がとても柔らかく・弱くなられ帰ってこられました。
他に膝のお皿が割れて（骨折）治った方も、
長らく膝の曲げ伸ばしができなかったので太ももが弱られました。
そんな太ももの力が弱った方に気が向いたら自主的にしてもらうながら運動を提案しました。
お席に座っておられるとき、
ゴムボールを椅子とふくらはぎの間に挟んでおいて、
ボールを押しつぶすように膝を曲げてもらいます。
思いついた時にしてもらう程度でも、
他になにもしないよりずっと運動ができています！
このように、急に自転車などのマシン復帰が難しい方には、
優しい運動の入り方をいろいろ考えて行うようにしております。
まーめいどでは体験・見学も随時受け付けております。
興味のある方はお問い合わせくださいませ。
お問い合わせ先：0742－63－7221