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住宅型有料老人ホーム まーめいど

1日の流れ

*午後の部も同じスケジュールです。
(13:30〜17:00)

9:00頃

送迎にてまーめいどに到着

上履きに履き替えていただきます。
スタッフが順番に体温・脈拍・血圧を測定致します。
健康状態のチェックを行います。
運動前に水分補給・トイレを済ましておきましょう。

10:00頃

運動前の準備体操!

いよいよ運動スタート!
スタッフとともに体を気持ちよく動かしていきましょう!
途中で水分補給・休憩しながら無理のないように運動しましょう。

全身運動!

レッドコード
レッドコードで体操運動
運動設備
マシンで筋力アップ
フィットネスバイク
バイクで下半身強化
ウォーターベッド
ウォーターベッドでリラックス
InBody
InBodyで体の筋肉量・脂肪量を計測

11:00頃

アクティビティ・レクリエーションタイム

スタッフの考えたお楽しみの時間です!

12:30頃

送迎にて自宅へ