④サービスコード表 ケアマネージャー様用 令和３年４月介護報酬改定
４月に入り気温が上がってきて、過ごしやすい気候になってきました。
今回は５人程度の集団でレッドコード運動についてお話ししたいと思います。
レッドコードとは天井から吊るされた赤いヒモ使って、いろんな方向に身体を伸ばして身体の柔軟性やバランス能力
を向上していけるトレーニング方法です。吊り上げたヒモに体重を預けていくので、身体の負担や関節への負担を下
げて運動を行えます。
まず始めに、スタッフと一緒にレッドコードを使って１５分程度全身を鍛えるトレーニングを行っています。
最後には、まーめいどオリジナルとして、スタッフ同士意見を出し合い、利用者様の聞き馴染みの歌を選曲しリズム
に合わせてバランス・柔軟体操の動きを考えてます。間違いなく取り組めるようにビデオ撮影し映像で放映し
取り組んでいます。
身近な動きをイメージして頂くことによって（浴槽をまたぐ時の動き等）普段あまり運動しない初心者の方も楽しく
運動していただいています。少しずつレパートリーを増やし今では２０曲程度ありマンネリ化しない為にも３カ月ご
とに新しい曲を更新しています。良ければ一緒に取り組みませんか？オリジナルレッドコード運動
日常生活の動きに繋がる運動を続ければ、生活習慣病の予防や身体の機能の維持にも繋がります。
身体の機能を下げないようにリハビリに取り組み、日々の生活をより良いものにしていきませんか。
まーめいどに、興味のある方は是非、お問い合わせくださいませ。
見学・体験も随時受け付けております。
お問い合わせ先：0742－63－7221