まーめいどでは、いつも最初に座っての体操を15分ほどおこなっております。
カラオケ機器に配信されている世代やコミュニティ別のコンテンツの中にある、「ごぼう先生」シリーズには特にお世話になっています。
座りながら難しくない動きで、的確に歩行安定が目指せる運動が豊富に用意されています。
ついいつもやっている体操を選びがちです。
でも最近、寒い冬を意識した新しい体操が入っていました。
こちらは懐かしの「北の国から」の曲でしたので、大人気ドラマの思い出や人によっては富良野に行った思い出などで盛り上がりました⛄️
季節に合わせた内容でマンネリ化なく楽しい始め方を続けていけそうです。
ごぼう先生イス体操
https://dk-eldersystem.com/contents/gobou.html
体験・見学も随時受け付けております。
興味のある方はお問い合わせくださいませ。
お問い合わせ先：0742－63－7221