④ケアマネージャー様用サービスコード表 令和６年４月～ 最新
4月をむかえ、急すぎるくらいに暖かさが訪れました！
寒さでなかなか出なかったやる気も少しずつ湧いてきて、
前よりほんの少しくらい頑張れそうな季節です。
リハビリ施設のご利用は、最低でも週に1回。
体力づくりにとおすすめしても、なかなかご自宅で自主トレまではしていただけないものです。
ただいま、レッドコードによる体操にくわえ、
ほんの少し腹筋を使った内容を行っております。
フロアにはいろんな道具の用意があり、
ゴムボールもその一つです。
使い方次第で筋肉に負荷のある運動ができます。
今回は「ゴムボールを腿の上でつぶす」を実施しております。
それだけでお腹の筋肉に力を込めていただけます。
どこかに痛みや不自由のある方でもできる内容を考えながら、
身体能力の中心であるお腹が弱くならないような運動を行っています。
ちなみにお腹の出っ張りが気になる女性には、
効き目を感じていただけて好評でした😊
まーめいどでは体験・見学も随時受け付けております。
興味のある方はお問い合わせくださいませ。
お問い合わせ先：0742－63－7221