9月も中旬に差し掛かる中、少しずつ涼しい風が入る気候になってきました。

そんな中リハビリデイまーめいどは準備運動を行う際に、カラオケ通信機器DAM使って準備体操をしています。

映像を使ってスタッフと一緒に身体を動かしたり掛け声を出したりしますので、

間違っても落ち込まずに楽しく身体を動かせると、利用者様も仰っています。

 

準備体操は、運動を行う際において欠かすことの出来ない事前準備の一つです。

準備体操には関節の動きを滑らかにし、筋肉の運動量を最大限に引き出せる効果があります。

その他にも運動の最中に怪我をしたり、終わった後に怪我を引き起こす危険性を下げる効果もあります。

色んな機械を使って運動効率を高め、 運動機能を向上できるように一緒に始めてみませんか。

スタッフ一同でお待ちしておりますので、よろしくお願いいたします。