～ちょっと頑張るとすぐに結果に反映されるから やりがいがあって頑張れる～   と言われているのが筋肉トレーニングです。   まーめいどでは、毎月の体力測定を始めて数ヶ月が経ちました。 体力測定の内容は…[続きを読む]

皆様はこのようなトレーニング用具を見られたことはありますか。 両手に持ってから、ゴムを引いて、緩めて…と繰り返すことで、上腕筋力を鍛えることが出来ます。 ご自宅での日常生活を行う上で、上肢の筋力はとても大切ですね。 まー…[続きを読む]

１１月も中旬に差し掛かる中、寒い季節になってきました。 まーめいどでは、１１月１３日は「いい膝の日」ということもあり 膝体操をご紹介させてもらいました。   これから寒い季節に入ってくると、関節痛が増えたり 日…[続きを読む]

日増しに寒さが身にしみるようになってまいりました。   まーめいどでは、ノロウィルスに関する勉強会を行いました。   ノロウイルスは１１～１月に流行する、感染性胃腸炎の原因となるウイルスです。 主にヒ…[続きを読む]

先日１０月２２日、 天皇即位の儀をご利用の皆様と拝見しました。   開始時刻、テレビの中継では伝統の設備が説明されたりする中 「陛下はまだなの?」 というせっかちな声も。 待ち遠しいのは当然ですよね☺️ 年号令…[続きを読む]

朝晩は涼しく昼も比較的過ごしやすい気候になりました。 運動会や秋祭り、紅葉狩りなどの行楽にも絶好のシーズンですね。   先日、カラオケ大会を実施しました！ あるご利用者様が、昭和の歌姫、美空ひばりさんの曲、 『…[続きを読む]

10月も中旬に差し掛かり、寒い季節になってきました。 まーめいどでは、体操に入る前に初めの挨拶で利用者様に 今日一日でどんな出来事が起きていたのか、スタッフと一緒に考える時間を作っています。 先日１０月１５日は世界手洗い…[続きを読む]

朝晩はずいぶんと涼しく感じられるようになってまいりました。   まーめいどでは、レッドコードやマシントレーニングの前に、 集団体操で体をほぐしていただいております。 音楽に合わせて、職員と一緒に体操して頂きます…[続きを読む]

１０月になりました。おかしな気候でまだ暑い日もあり、安定した秋らしさが待ちどおしいです。 気候の過ごしやすさから、よく言われる定番の「〜の秋」がありますね。 ・味覚の秋 旬のものを食べることは健康に良いとされています。今…[続きを読む]

朝夕はしだいに涼しさを感じる頃となりました。 夏場は、体調を崩しがちだったご利用者様も、元気にお越し下さってます。   まーめいどでは、５人程のグループに分かれ、レッドコードトレーニングをして頂いております。 …[続きを読む]